여자, 남자 및 아이들에있는 칼슘의 부족 : 메이크업하는 방법 표시

얼마나 자주 불만을 느꼈는지, 우리는 그들이 존재하지 않는 곳의 이유를 찾습니다. 우리는 오염 된 환경, 악천후, 태만하고 상충되는 직원 등을 문제로 탓하려고합니다. 저하 된 머리카락, 손톱, 치아 - 관절 및 고혈압에 통증 고문 무정한 사람들을 자극 스트레스 상황의 모든 오류 - - 더러운 공기와 방사선에 대한 비난, 수면과 과민성에 문제가 있었다은 모든 날씨와 힘든 육체 노동이다. 그리고 심지어 우리의 국가의 이유는 순전히 내부, 그리고 비타민 등 몸에있는 칼슘의 부족으로 중요한 미량 원소의 공급 부족 될 수 있다고 생각하지 않습니다.

칼슘이 필요한 이유는 무엇입니까?

우리 몸에는 학창 시절에 발생하는 멘 데레 에프 (Mendeleev)의 탁자에서 나온 대부분의 미네랄이 포함되어 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 사람에게 필요한 미네랄 중 하나는 칼슘 (칼슘이있는 표의 20 번째 요소)입니다.

신체의 내용물과 인간 활동에서 중요한 역할을하는 미네랄은 우리 몸에 함유 된 미량 원소 목록에서 명예로운 5 위를 차지합니다. 많거나 적지 만 남자의 체중의 2 %가 칼슘을 차지합니다. 그리고 이것은 성인의 무게로 약 1-2 킬로그램입니다.

실제로, 체내 칼슘의 99 %가 우리의 뼈입니다. 그리고 인체의 미세 요소 총량의 약 1 %가 순환계를 통해 순환하며,이 미량 원소는 신체의 다양한 기관과 시스템에 전달됩니다. 결국, 칼슘에 대한 필요성은 뼈 조직에 의해서만 검사되는 것이 아닙니다.

우선 세포막은 칼슘 채널과 같은 세포 내부로 영양분을 운반하기위한 보편적 인 성분을 함유하고 있습니다. 따라서 칼슘 덕분에 세포가 공급되고 노화와 사망의 메커니즘이 규제됩니다.

우선, 칼슘은 뼈와 신경근 조직에 필요합니다. 그것은 뼈와 치아의 기초이며, 모든 성분이 충분한 힘으로 구별되기 때문에 손톱과 모발의 일부입니다. 아름다운 빛나는 머리카락, 건강한 치아, 강한 매끄러운 손톱은 건강과 미용의 이러한 지표가 아닙니까? 이 미량 영양소가 "미네랄 뷰티"라는 칭호를 받았기 때문에 헛되지 않았습니다. 스켈레톤의 미네랄 구성을 유지할 필요성은 논쟁 할만한 가치가 없습니다. 왜냐하면 그것은 서서 걷고, 들어 올리는 등의 능력에 달려 있기 때문입니다.

칼슘은 심장 근육을 포함한 인간의 근육 조직의 수축 기능 조절에 관여합니다. 그는 신경계의 조직에 병아리를 공급하면서 신경 자극의 지휘자입니다.

혈액 내의 칼슘은 정상적인 혈압과 콜레스테롤 수치를 유지하고, 다양한 호르몬 분비 기능을 조절하며, 혈액 응고 성을 조절하고,이 과정의 여러 단계에서 효소 활성과 DNA 합성을 조절합니다. 유기체의 내부 환경이 원래대로 유지되는 칼슘 덕분입니다 (항상성).

이 미네랄이 실제로 모든 작업 능력에 영향을 미친다면 얼마나 위험한 사람이 신체의 칼슘 부족이 될 수 있는지 상상하기 쉽습니다.

원인 칼슘 부족

칼슘 결핍은 사람이 규칙적으로이 중요한 미량 원소의 필요한 비율보다 적은 양을 받으면 관찰됩니다. 그러나 같은 나이의 사람들 (예 : 남편과 아내 또는 쌍둥이 아이들)이 같은 음식을 먹고 같은 양의 칼슘을 섭취하는 상황이 있습니다. 그러나 그들의 유기체에서는이 무기물의 완전히 다른 수준이 발견됩니다. 인체의 칼슘 함량에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아 보겠습니다.

몸에 칼슘이 부족한 요인들 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

• 영양가가 없지만 신체의 대사 과정에 부정적인 영향을 줄 수있는 천연 제품의 유전자 변형 식품 성분 및 합성 대용품이 우세한 부적절한 식품.
• 신체의 칼슘 섭취를 제한 할 수없는 그림 교정을위한 엄격한 다이어트뿐만 아니라 이미 존재하는 미네랄의 뼈를 씻어 낸다.
• 낙농 제품, 육류, 달걀, 초콜릿 등의 제한된 의료식이 요법 칼슘 함량이 높은 제품.
• 음식에서 칼슘 함량에 관한 정보가 부족하고식이 요법을 조절할 수있는 미량 원소의 유기체 요구가 부족합니다. 이 정보에 대한 무지는 많은 사람들이 심지어 천연 제품을 섭취하더라도 칼슘에 대한 매일의 필요를 충족시킬 수 없다는 사실로 이어진다.
• 칼슘이 몸에 더 많이 흡수되는 조건에 대한 정보가 부족합니다. 주기율표의이 기발한 요소는 항상 장에서 쉽게 흡수되지 않고 세포에 흡수됩니다. 그리고 많은 음식 (예 : 커피 및 알코올)과 약물 (많은 약물, 진정제, 마약에서 볼 수있는 인기있는 아세틸 살리실산)도 칼슘의 흡수를 방해 할 수 있습니다.
• 비타민 D의 결핍으로 Ca의보다 완전한 동화 작용에 기여합니다. 때문에 신체의 비타민 D 결핍에 칼슘의 부족에 대한 이유가 될 수있다 : 이에 복용량 햇빛에 과민 반응의 부족 혹은 영주권 실내, 기아, 순수 식물성 음식 (채식)의 사용.
• 담배와 강한 커피에 대한 과도한 열정 때문에 칼슘이 잘 흡수되지 않으며 그 불용성 화합물이 체내에 축적되어 신장에 돌을 형성합니다.
• 식수의 미네랄 화 부족.
• 유당 및 유당 함유 제품을 사용할 수없는 유당 편협성. 그러나 낙농 제품은 실제로 어린 시절의 칼슘 공급원입니다.
• 에스트로겐 생성 중단.
• 체내에 존재하는 칼슘의 배설을 자극하는 많은 미세 요소가 존재합니다. 이 미량 원소는 인, 마그네슘, 칼륨 및 나트륨뿐만 아니라 금속 (납, 철, 코발트, 아연)을 포함합니다.
• 바인딩과 뼈에서 칼슘을 제거 할 수 있습니다 특정 약물을 복용뿐만 아니라 전체적으로 몸에서뿐만 아니라. 이 약물은 호르몬과 항 경련제, 하제와 이뇨제, 신경 안정제, 제산제 및 제어 위액의 분비 (감소 흡수로 인해 위 내용물의 알칼리화로), 항생제 (이 연결 어린이에 사용하지 않는 것이 좋습니다 테트라 사이클린 등)를 포함한다.

[1], [2]

위험 요소

어머니의 몸 칼슘의 일부가 그녀의 자궁이나 모유 영양 공급에 아이뿐만 아니라 대사 장애와 일부 질병을 제공하도록 강요하는 경우 저 칼슘 혈증의 개발을위한 위험 요소는 임신과 수유시 될 수 있습니다.

신체의 칼슘 수준이 감소하는 질병에 관해서는, 소화계의 병리가 먼저오고, 원인 중 하나가 다시 균형 잡힌식이 요법입니다. 최악의 경우는 다양한 병리와 관련된 장의 Ca 흡수를 침해하는 것입니다. 그것은 dysbacteriosis 또는 곰팡이 감염 (칸디다증), 만성 코스 및 일부 다른 질병을 가진 음식 알레르기 또는 장염 일 수 있습니다.

저칼륨 혈증의 원인은 때때로 췌장염, 신장 및 갑상선 질환 (예 : 부갑상선 기능 항진증), 조혈입니다.

저 칼슘 혈증의 발전에 기여할 수 앉아있는 생활 습관, 잦은 스트레스 등 (특히 어린 시절) "펩시 콜라"와 같은 음료의 일반 소비 (칼슘의 신진 대사를 느리게), 인공 수유에 번역 아기 (모유에서 칼슘의 흡수를 두 번 우유의입니다 혼합물). 제품의 열처리는 칼슘 성분을 변화시켜 소화율을 낮 춥니 다.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]

병인

칼슘의 섭취가 없으면 인체 기관이나 기관의 기능이 완전하지 않은 것으로 나타났습니다. 그리고 칼슘의 필요성은 임신 초기부터 죽음까지 인간 생활의 모든 단계에서 보존됩니다.

아이는 출생 전에 엄마의 몸에서 칼슘을 섭취하기 시작합니다. 신생아의 몸에는 이미 약 30 그램의 칼슘이 들어 있습니다. 인체는 점차적으로 성장하고 발전하고 있으며, 따라서 칼슘의 필요성은 오랫동안 남아 있습니다.

몸에 닿으면 칼슘이 영원히 남아 있지 않다는 것을 이해해야합니다. 그는 끊임없이 인간 생활의 다양한 과정을 수행하는 데 소비됩니다. 그것의 일부는 특정 요인의 영향을 받아 몸 밖으로 씻겨 나가는 반면 외부에서 나오는 칼슘의 50 % 이상은 몸에 전혀 흡수되지 않습니다.

이 모든 것은 칼슘의 공급이 신체의 필요에 따라 끊임없이 보충되어야한다는 것을 암시합니다. 신체의 필요에 따라 다른 연령대에서 다른 변화를 겪습니다.

의학에서 저 칼슘 혈증이라고 몸에서 칼슘 결핍의 기전은 미량 원소의 소비 규범의 위반이며, 따라서 몸은 뼈와 치아의 건축 자재를 상실하고, 시스템의 나머지 부분은 경험 오작동으로 시작합니다. 그래서 나이가 다른 사람들에게 칼슘의 일일 섭취량에 대해 이야기하겠습니다.

 유아의 정상적인 성장과 발달을 위해서는 매일 400mg의 Ca를 투여해야합니다. 6 개월에서 1 년까지의 아기의 경우, 칼슘의 필요량이 200mg 증가하고 600mg이 필요합니다.

이 기간 동안 10 세 미만의 어린이는 매일 약 800mg의 칼슘을 섭취해야합니다. 왜냐하면이 기간에는 어린이의 골격이 활발히 성장하고 있기 때문입니다. 청소년과 성인의 기준은 800mg에서 1g으로 다양하며, 노년기에서는 칼슘의 필요량이 훨씬 많아 하루 1200mg에 이릅니다.

칼슘에 대한 필요성 증가는 고령자, 무거운 육체 노동에 종사하는 젊은 사람들, 운동 선수 및 활동적인 생활 방식을하는 사람들, 임신 및 수유 기간 동안의 여성들이 경험합니다.

칼슘의 필요성은이 기간 또는 그 기간 동안 신체에서 일어나는 과정에 달려 있습니다. 사람이 지속적으로 자사의 나이와 직업에 해당하는 미량 원소의 일일 요금을 잃는 경우 몸의 여러 장애를 가리키는 특정 증상의 형태 자체 명단 몸에서 칼슘의 부족을 보여준다.

우선, 그것은, 물론, 골격 시스템, 사실은 칼슘의 사자의 점유율을 포함 겪고있다. 체내 칼슘의 분포는 부갑상선 (이하 "갑상선"주위에 작은 원을 형성)에 의해 규제되기 때문에, 합성 된 부갑상선 호르몬 항상성을 유지하기 위해 다른 장기 및 시스템의 필요에 뼈 칼슘 복용 광물의 재분배를 생성, 그들은 그들을 사용한다. 몸 전체에 혈류로 뼈에서 파생 확산 칼슘의 필요한 양이다.

충분한 칼슘 섭취가 없으면 "건축 자재"뼈의 잃어버린 부분은 더 연약하고 다공성이되어 강도가 감소합니다.

자기 보존의 목적을 위해 신체는 뼈에서 모든 칼슘을 섭취 할 수 없습니다. 따라서이 과정은 무기한으로 지속되지 않으며 어떤 시점에서 칼슘 부족은 뼈뿐만 아니라 인간의 건강과 기능에 부정적인 영향을 줄 수있는 많은 다른 인간의 시스템을 느끼기 시작할 것입니다.

[9], [10], [11]

조짐 칼슘 부족

증상이있는 신체의 칼슘 결핍은 매우 다양 할 수 있으며 다양한 병리와 증상의 증상과 유사합니다. 모든 증상이이 병리와 즉시 연관 될 수는 없지만, 발생했을 때 즉시 영양 상태의 정상화와 약물의 형태로 칼슘을 추가로 섭취하는 것에 대해 생각해야합니다. 그러나이 전에는 진단을 확인하고 영양에 대한 권장 사항을 제시하고 약을 복용 할 의사에게 방문해야합니다.

따라서 신체의 칼슘 결핍에 대한 첫 번째 명백한 징후와 놀라운 증상이 고려 될 수 있습니다.

• 모발 상태의 악화 및 조기 낙진. 머리카락이 둔하고 부서지기 쉬우 며, 피지선 및 땀샘의 작용을 방해하는 대사 장애로 인해 탈락 및 비만 (또는 건조)하는 경향이 있습니다.
• 치아 문제. 이것은 치아 법랑질의 민감성, 치아의 조기 악화, 충치의 빈번한 재발, 잇몸 부위의 염증 과정을 침해합니다.
• 네일 플레이트의 취성 및 박리 증가.
• 고통스러운 표정.
• 경련성 증후군.
• 사춘기와 어린 나이에 골다공증이 발생합니다.
• 뼈 골절로 인명 사고 증가.

그러나이 증상의 다른 증상은 거의 특정 적이라고 할 수 없기 때문에 관절염, 비타민제, 고혈압 등의 피로 나 질병에 기인한다고는하지만 저칼륨 혈증은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 인체에 칼슘이 부족하면 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.

• 급격한 피로와 지속적인 약점으로 인해 성능이 저하되었습니다.
• 수면 장애, 잠들기와 깨우기에 어려움이 있음, 심지어 평온함을 배경으로.
• 정서적 불안정성 (기분 변화, 과민성 및 분노의 발작, 비판에 대한 부적절한 반응).
• 이전에는 관찰되지 않았던 스트레스에 대한 높은 감수성.
• 집중력과 기억력으로 어려움을 겪고 있습니다.
• 근육과 관절에 문제가 있습니다. 손과 발의 관절에 이상한 통증, 근육 통증 (근육통)는 손과 발 근육 (특히 감기의 영향을 받아), 종아리 근육에 경련의 발생을 증가했다.
• 칼슘 부족으로 인한 혈액 응고 감소로 인한 출혈 경향. 그것은 빈번한 비 출혈, 잇몸 출혈, 남용 및 연장 된 월경의 형태로 나타날 수 있습니다. 때때로 몸에는 상처와 관련없는 타박상이 있습니다.
• 이전에는 항원에 대한 불내성 반응이 나타나지 않았지만 이전에는 그런 면역 반응을 일으키지 않았습니다. 성인에서는 정상적인 알레르기의 형태로 아동 - 체질의 형태로 나타납니다.
• 신체의 방어력이 전반적으로 감소합니다. 내성 감소는 합병증으로 발생하거나 만성화되는 감기와 전염병의 빈번한 경우를 수반합니다. 만성 감염의 빈번한 악화도 있습니다.

신체의 칼슘 부족은 조기 회색 머리와 땀 출혈과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.

때로는 시체가 부족한 것을 알려줍니다. 아이들은 그러한 신호에 더 민감하고 관례에 따른 제약이 적기 때문에 벽을 기쁘게 핥고 편리한 기회에 초크를 g아 먹습니다. 이 행동은 아기의 성장이 불충분하고 (특정 연령에 대한 기준과 관련하여 유전성을 고려함) 아기가 몸에 충분한 칼슘을 가지고 있지 않다는 명확한 신호가됩니다.

여성의 체내 칼슘 결핍 증상

매일 문제, 그녀의 남편 돌보는 어린이는 여성에서 떨어져 많은 시간을 가지고, 그녀는 심지어 과민, 피로, 건강 및 외관의 저하는 칼슘의 부족으로 표현된다 유기체의 병적 상태의 원인이라는 사실에 대해 생각하지 않았다.

헛되이, 모발 및 손톱, 탄력 저하, 반복 충 건조 창백한 피부색의 상태를 악화 빈도 조울증, 일정한 약점 피로 때문에 면역력이 잘 저칼륨 혈증 증상을 개발할 수있다 낮췄다. 그리고, 잇몸 출혈, 골절, 알레르기의 출현, 심장 질환 (부정맥, 고혈압 등의 개발 (인해 응고의 감소) 월경 중에 뼈, 근육 통증이나 경련 아프 날씨, 혈액의 증가 릴리스를 추가하는 그들에게 경우 .), 신장과 갑상선, 신체의 칼슘의 심각한 부족은 분명하다.

저칼슘 혈증의 원인은 다를 수 있습니다, 우리는 이미 그들을 언급했다. 그러나 순수한 여성의 원인은 칼슘 결핍이 임신과 수유 중에 불균형 한 영양으로 간주된다는 것입니다. 자궁 내에서, 그리고 모유 수유 기간 동안 아기는 엄마의 몸에서 성장과 발달을 위해 칼슘을 섭취합니다.

아이가 태어난 후, 엄마 유기체는 자손을 돌보아주고, 우유를 생산하며, 이는 자연적인 먹이를 가진 아기에게 칼슘의 주요 원천입니다. 출생 전후의 어머니는 그와 그의 몸, 그리고 아기의 시신에 대한 필요성을 충족시키기 위해 칼슘 양을 받아야한다고 밝혀졌습니다. 이것이 일어나지 않으면 어머니와 자식 모두 고통을 당한다. 임산부와 수유부의 일일 칼슘 섭취량이 높아지고 1200-1500mg 범위에있는 것은 아무것도 아닙니다.

그런데 칼슘 섭취가 활발한 생활을하는 여성들에게도 증가 할 것입니다. 칼슘의 신진 대사를 가속화하는 운동을 정기적으로 수행합니다.

또 다른 섬세한 이유는 어떤 방법 으로든 남성에게 슬림하고 매력적으로 남아 있기를 바라는 것입니다. 따라서 엄격한식이 요법을 통해 과잉 킬로그램을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 그러나 여성들은 종종 이러한 킬로그램과 함께 과도한 칼슘을 섭취 할 수 있다고 생각하지 않습니다.

생리 전 기간과 생리 기간 모두에서 칼슘 수치의 감소가 여성에서 관찰됩니다. 여성 호르몬 인 에스 트로겐은 칼슘 대사에 적극적으로 관여하고 인체에서 제거되기 때문에 이러한 변화는이시기의 호르몬 불균형과 관련이 있습니다. 같은 이유로 폐경기의 골다공증 발병이 종종 관찰됩니다. 이 병은 뼈의 취약성이 증가하고 피부가 쇠약 해집니다. 그러나 생리 결핍 Ca가 일시적인 현상이라면 폐경기를 통해 여성은 끊임없이 경험할 수 있습니다.

그런데 폐경의 많은 증상은 여성의 몸에 칼슘 부족과 관련이 있습니다. 이들은 압력 스파이크, 열과 심장 박동, 다한증 (특히 밤에)과 정신 감정 균형을 방해하고 방광 근육의 약화, 성욕 감퇴조차 있습니다.

[12], [13]

남성의 신체에서 칼슘 결핍의 증상 및 원인

인간은 임신, 수유, 폐경으로 에스트로겐 수치에 매달 감소와 같은 것들에 대해 우려되지 않는다는 사실에도 불구하고, 저칼륨 혈증의 원인은 그들이없는 여성보다 훨씬 적습니다. 많은면에서, 그들은 흡연과 음주의 남용과 같은 유해한 습관과 관련이 있으며, 장의 칼슘 흡수를 방해합니다. 또한 사춘기 소년들은 마약으로 위험한 "게임"을하는 경향이 더 큽니다.

남성의 저칼륨 혈증 및 골다공증 발병의 일반적인 원인은 체내 칼슘 섭취가 부족한 배경 때문에 무거운 육체 노동이기도합니다.

골다공증이 갱년기 여성의 질병이라고 생각하지 마십시오. 남성과이 병리로 고통받는 여성보다 다소 덜 일반적이지만, 그들은 질병의 초기 개발하는 경향이 있습니다. 전문적으로 스포츠에 종사하는 남성에게 특히 그렇습니다. 활동적인 운동과 무거운 육체 활동은 신체에서 Ca의 빠른 제거에 기여하므로 임신 여성 (하루에 1100-1200mg)에 대한 필요성이 증가하고 표준과 동일합니다. 그건 그렇고,이 양의 칼슘은 1 리터의 우유에 들어 있지만,이 경우 소화율은 약 30 %라고 생각하면됩니다.

몸에 칼륨과 칼슘이 부족하면 젊은 건강한 여성이 임신 할 수없는 빈번한 이유가됩니다. 그리고이 여성들의 자궁 침식 위험은 훨씬 더 높습니다.

남성의 체내 칼슘 결핍 증상이 위에 열거되었습니다. 작업 능력, 짧은 성질, 피부, 치아 및 손톱의 악화, 조기 탈모, 심혈 관계 및 신경계의 병리 현상의 진행 등이 악화됩니다.

아기의 몸에 칼슘 부족

어린이 칼슘 부족은 모든 나이에 나타날 수 있습니다. 임산부 중 임산부가 생명의 자궁에서 발달을위한 건축 자재 인이 중요한 미량 원소를 충분히받지 못했다면, 칼슘 부족은 반드시 아동의 상태와 발달에 영향을 미칠 것입니다. 아이가 보충 식품을받을 때까지 수유 기간에 대해서도 마찬가지입니다.

칼슘 결핍으로 고통받는 아기는 종종 알레르기 (체질) 경향을 나타내는 뺨에 빨간색 발진이 나타날 수 있기 때문에 면역력이 약합니다. 아이들은 나중에 다리의 약점 때문에 걷기 시작합니다. 다리를 조금 잡아 당기면 약해집니다.

아이의 신체가 필요한 양의 칼슘을 계속 섭취하지 않으면 성장 지연을 볼 수 있습니다. 조기에 골격 형성을 방해하면 구루병, 척추 측만증 등의 병이 발생할 수 있습니다.

아이의 몸에 칼슘이 부족하면 다른 징후가 나타납니다. 이 문제를 가진 성인과 어린이 또는 청소년은 흥분성이 증가한다는 특징이 있기 때문에 CNS 장애와 관련된 감정적 인 불안감을 유발할 가능성이 더 큽니다.

그러한 아이들은 충분한 수면을 취하지 못하고 다리의 통증에 대해 불평하며 나중에 집중력이 약하고 기억이 약하기 때문에 특정 학습 장애를 경험할 수 있습니다.

청소년기에는 팔과 다리의 움직임, 척추의 통증으로 인한 뼈와 관절의 위기에 대한 불만이있을 수 있습니다. 자세가 위배됩니다.

나이가 많은 어린이 및 청소년의 뼈에서 칼슘을 씻어내는 일은 패스트 푸드와 "펩시 콜라 (Pepsi-Cola)"와 같은 탄산 음료로 매료됩니다. 그리고 우유, 코티지 치즈, 치즈, 파슬리, 참깨 등과 같은 칼슘을 함유 한 건강 식품을 섭취하는 것을 거부하면 문제가 악화됩니다.

합병증 및 결과

칼슘은 치아와 뼈의 건축 자재 일뿐만 아니라 인체에서 발생하는 많은 과정의 기능적 구성 요소이기도합니다. 그러한 중요한 미량 원소가 결핍되면 많은 사람의 장기와 시스템에서 심하게 타격을받을 수 있습니다.

어린 시절에 부정확하게 형성된 척추가 성인기조차 생각 나게 할 높은 확률이 있기 때문에, 아이의 몸에 칼슘이 부족하면 그의 미래에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 여기 칼슘 준비의 응접으로 이미 당신이 교정 할 것이 거의 없으며, 사실 모든 것을하기 위해서 또는 시간 내에 할 필요가 있습니다.

어린 시절과 청소년기의 만성 칼슘 결핍증은 신경계 질환의 발병으로 어려움을 겪으며 정서적 인 불안정성 이 가장 쉽게 나타납니다. 저 칼슘 혈증의 결과는 아테네 - 신경증 증후군, 뇌증, 소뇌 기능 부전, 정신병, 다발성 신경 병증, 노인성 치매 등이 될 수 있습니다.

혈압이 일정하게 변동하면 심장 혈관 시스템의 작동에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이는 정상 이상으로 작동해야합니다. 결국 고혈압에 대한 압력이 지속적으로 높아질 것입니다.

소아에서 Ca가 장기간 결핍되면 눈의 수정체가 부정적으로 변하며, 이로 인해 캡슐 내피 백내장이 발생 합니다. 또한,이 어린이들은 성인기에 다발성 경화증 을 발병 할 위험이 증가합니다 .

Ca 결핍으로 인한 혈액 응고 장애는 외상에서 큰 혈액 손실을 유발할 수 있으며, 경우에 따라 사망으로 이어질 수 있습니다.

면역력의 저하와이 토양에 대한 알레르기 및 만성 감염 과정의 발달, 머리카락과 치아의 조기 손실, 뼈의 취약성 증가 , 이전의 매력을 잃어 버리는 것과 같은 결과에서 말하지 않아도됩니다. 이것은 여자 또는 남자를 원하지 않는다.

[14], [15], [16], [17], [18]

진단 칼슘 부족

이러한 생생한 임상 결과에도 불구하고 전문가의 의사 만이 증상의 출현 원인과 신체의 칼슘 부족과의 관계를 확인할 수 있습니다. 상태의 증상은 비특이적이기 때문에 불만의 원인이 확립되기 전에 일련의 검사를 수행해야 할 수 있습니다.

강조는 환자의 기억 상실 및 불만을 연구하는 것입니다. 칼슘 결핍이 그 자체의 증상과 함께 다양한 병리의 발전을 일으킬 수 있기 때문에 어떤 의심스러운 증상도 고려됩니다.

신체에서 칼슘의 실제 수준을 결정하는 것은 실험실 연구의 도움으로 수행 할 수 있습니다. 분석은 임상 사진에 따라 의사를 임명합니다. 혈액 검사는 의무적입니다. 혈장에서 Ca 함량의 표준은 2.15-2.5 mmol / L 범위입니다.

신장의 일을 시험하기 위해, 일반적인 소변 검사가 처방됩니다.

기구 학적 진단은 가능한 병리학 (심장 질환, 신경계, 신장, GIT)과 관련하여 수행됩니다. 혈압과 심박수를 측정합니다. 심혈관 시스템의 오작동을 나타내는 심각한 이상이있는 경우 의사는 심전도를 처방 할 수 있습니다.

무엇보다도 복부 및 골반 장기의 X- 선 및 초음파, 뇌파 (EEG, 신경 충동) 등의 검사를 처방 할 수 있습니다.

[19], [20]

감별 진단

감별 진단은 몸에 칼슘이 부족한 비슷한 증상을 가진 질병으로 수행됩니다.

치료 칼슘 부족

이 상태의 치료는 과정의 태만의 정도에 달려 있습니다. 증상은 암묵적으로 표현되지만, 칼슘은 희귀 한 미량 원소가 아니며 많은 식품에서 발견되기 때문에식이 요법을 조정하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 양의 칼슘을 함유하고있는 비타민 - 무기 복합체가 많이 있으며 칼슘뿐만 아니라 다른 중요한 물질의 결핍을 보충하는 데 도움이됩니다.

이제 약국 진열대에서 비타민 D _3를 함유 한 많은 전문화 된 칼슘제를 찾을 수 있습니다 . 이는이 변덕스러운 광물질을 더 잘 흡수하도록 도와줍니다.

그러한 여러 가지 준비를 생각해 봅시다.

소화가 능성이 많이 요구되기 때문에 글루 콘 산염 또는 탄산 칼슘의 형태로 예산 단일 성분 제제에 중점을 두지 않을 것입니다. 그들은 체내 칼슘 부족에 대한 예방 조치로 더 적합합니다.

그러나 인기있는 약물 인 "Calcium D3 Nycomed" 는 이미 탄산 칼슘 외에도 흡수를 개선하기 위해 비타민 D ₃  (콜레 칼시 페롤)을 함유하고있는 다른 계획의 약물이다 . 정제 "칼슘 D3 Nycomed"는 맛있는 오렌지 (레몬) 또는 상쾌한 민트 향이 있기 때문에이 약을 순수 칼슘보다 훨씬 즐겁게 섭취하십시오.

약을 하루에 1-2 번 복용하십시오. 성인 1 일 복용량은 2 알입니다. 5 ~ 12 세 아동의 경우 의사는 1 정 또는 2 정을 처방 할 수 있습니다. 아기는 3-5 년 동안 하루에 ½ 또는 1 알을줍니다. 

정제는 씹기위한 것입니다. 식사 전과 식사 도중에 가져갈 수 있습니다. 칼슘 결핍증 치료 과정은 대개 4-6 주입니다.

상기 약물의 유사체는 "Compluvite calcium D3"및 "Vitrum calcium with vitamin D3" 이다.

신체에 칼슘 부족이 종종 다른 유용한 물질 (마그네슘, 칼륨, 아연 등)의 부족을 동반하기 때문에 특히 복합 약물입니다. 이런 종류의 준비는 "Calcemin"과 "Calcium Advance"로 간주됩니다.

준비 "Calcemin" 과 "Calcemin advance" 는 환자의 칼슘 요구량에 따라 처방됩니다. 두 번째는 뼈의 문제가 시작될 때 처방되는 약물의 강화 된 버전이며, 첫 번째 약물은 신체의 탈염 방지제로 간주됩니다.

"칼슘 어드밴스"는 칼슘 (시트르산과 탄산염 형태)과 비타민 D ₃  뿐만 아니라 마그네슘, 아연, 구리, 망간, 붕소 등의 유용한 원소를 포함하고 있기 때문에 흥미 롭습니다 . 구연산 칼슘을 첨가하면 위액의 산성도가 감소하더라도 효과적입니다. 또한,이 구성 요소는 비뇨기 시스템에서 돌 형성을 방지합니다.

12 세 이상의 어린이와 성인에게 1 회 복용량으로 "Calcemin Advance"를 할당하십시오. 1 일 1-2 회 복용하면 1 일 복용량을 3 정으로 늘릴 수 있습니다. 먹는 동안 약을 복용하는 것이 좋습니다.

칼슘은 다음과 같은 경우에 표시되지 않습니다 : 몸의 칼슘과 비타민 D의 과잉 때 ₃ 성분 의약품의 병리에, 과민 반응은 사르코 이드 증, 갑상선 기능 항진증, 암 종양으로, 고칼슘 혈증의 발전을 일으킬 수 있습니다. 신부전, 신장 결석증, 고칼슘뇨증으로 약물을 복용하면 심각한 결과가 초래 될 수 있습니다. 설탕을 함유 한 제제는 포도당과 과당 대사가 손상된 환자를 치료하는 데 사용되지 않습니다.

칼슘 섭취를받는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 메스꺼움, 구토, 변비 또는 설사로 인한 소화 불량,
• 알레르기 반응은 피부 발진, 피부의 가려움증과 발적, 드물게 아나필락시스 쇼크의 형태로 나타납니다.

많은 양의 칼슘 함유 약물을 장기간 섭취하면 소변에서 칼슘의 출현을 유발할 수 있으며, 요로 결석 (돌)이 형성됩니다.

급성 저 칼슘 혈증은 환자의 생명을 위협하는 상태로 간주되므로 병원 환경에서 치료됩니다. 어떤 경우에도 칼슘제의 섭취는 혈액과 소변의 내용물 관리와 병행하여 수행되어야합니다.

동종 요법

전통 의학에서 칼슘 제제를 처방하는 것이 일반적으로 허용되는 경우,이 약물의 처방에 대한 접근법은 동종 요법에서 상당히 다릅니다. 대부분 어린 시절과 청소년기에 칼슘 준비를 할당 할 때 때문에 특히 대형 신체의 여러 생리 학적 과정의 골격 성장, 면역 및 신경 체계의 형성과 근육 질량 축적에 필요한 칼슘의 필요성.

치아 파우더, 분필 및 표백제에 무관심하지만 우유 및 유제품을 견디지 않는 어린 아이들은 주로 칼슘 카보 닉 (Calcium carbonicum) 제제를 처방합니다 . 그리고이 동종 요법 치료법은 어린 시절에 발생하는 대부분의 질병에 사용됩니다. 이들은 뼈 시스템의 질병, 그리고 호흡기 시스템의 병리학, 신경계와 순환계, 신진 대사입니다. 편두통과 간질에 칼슘 카보 쿰을 사용하십시오.

노인의 경우,이 약은 가벼운 부드러운 피부를 가진 점액질 어린이에게 처방되며, 추위의 영향에 민감하여 다리를 항상 동결시킵니다. 그러한 아이들은 고기와 우유를 좋아하지 않습니다.

추위에 너무 민감하지 않은 확장 된 기능과 흥분된 흥분성을 가진 어린이를 엷게하기 위해, 그러나 종종 발정 시스템의 질병으로 고통받는 칼슘 인산염이 보여집니다. 이 아이들은 고기가 아주 좋아요.

치아와 뼈의 구조를 위반하는 공격적인 어린이는 동종 요법의 처방으로 불소 칼슘을 처방 합니다.

칼슘 sulfuricum 화농성 질환 (예를 들어, 협심증 여포)과 아날로그에서 고통받는 어린이에게 투여 Hepar sulfuris - 강한 추위 특성과 경향 epileptoid 기질을 가진 체육 젊은 환자.

우리 주변의 칼슘

많은 양의 칼슘이 우리가 태어날 때부터 알고있는 음식에서 발견 될 수 있기 때문에 신체의 칼슘 부족은 아주 이상합니다. 유년기부터 시작하여 아기에게 가장 중요한 칼슘 및 비타민 공급원 인 동일한 우유를 섭취하십시오.

누가 달걀 껍질에 대해서, 칼슘의 거의 90 %를 알지 못합니까? 칼슘 부족으로 인한 달걀 껍질  이 오래 동안 사용되었습니다. 사실, 많은 과학자들은이 중요한 추적 요소의 근원이 매우 의심 스럽다고 생각합니다. 문제는 달걀 껍질에서 나온 칼슘이 아주 잘 소화되지 않는다는 것입니다.

이 질문은 레몬, tk의 도움으로 해결할 것을 제안했습니다. 산성 매체는 칼슘의 소화율을 촉진해야합니다. 철저하게 씻은 달걀 껍질은 내부 필름에서 닦은 다음 건조시켜야하고, 가루로 문지른 후 ½ tsp로 매일 섭취해야했습니다. 분말에 레몬 주스 (2-3 방울)를 섞어 넣습니다. 이 양식의 칼슘은 코스를 2 회 반복하면서 2 개월간 입원하는 것이 좋습니다.

그러나 우유와 달걀 껍질 만이 본질적으로 칼슘의 유일한 공급원이 아닙니다. 독자가 질문에 흥미가 있다면, 신체의 칼슘 부족에 대해 보상 할 수있는 것이 있다면, 우리 테이블에 자주 나타나는 제품에주의를 기울일 가치가 있습니다. 이들은 모든 사워 제품 (특히 코티지 치즈), 해산물, 식물성 기름, 오트밀, 녹색 잎 채소 (파슬리, 딜 등)입니다. 그건 그렇고, 비타민 D의 원천 인 대구 간유는 어린이들뿐만 아니라 성인들에게도 유용합니다. 왜냐하면 칼슘은 다른 음식에서 인체에 들어가는 칼슘을 동화시키는 데 도움이되기 때문입니다.

칼슘 함량의 지도자는 자연 우유, 육류 및 해양 생선 (특히 대구)의 간으로 만든 단단하고 가공 된 치즈입니다. 콩과 작물 (콩, 완두콩, 대두)과 다양한 종류의 견과류에서 충분한 양의 칼슘이 발견되며, 이는 어린이와 성인의 식단을 다변화 할 수있는보다 저렴한 제품으로 간주됩니다.

[21], [22], [23], [24], [25]

예방

칼슘이 풍부한 식품을 사용하면이 경우 무기물의 소화율이 다소 낮습니다 (30-50 %). 나머지 2 선택에 : 가능하면 소화 기관에서 흡수를 개선, 의약품 및 비타민과 미네랄 보충제의 형태로 칼슘의 추가 소스를 찾거나 천연 칼슘을 포함하는 더 많은 음식을 먹고, 뼈에서 침출 방지하기 위해 모든 조치를 복용하고 있습니다.

예를 들어, 칼슘과 지방 음식을 공유하면 소화관에서 무기물의 흡수가 감소합니다. 과도한 취미 인 kofesoderzhaschimi와 탄산 음료는 몸에서 칼슘의 배설을 유발합니다. 부정적으로 신체의 칼슘 균형과 나쁜 습관 유지 (특히 흡연)에 영향을 미치므로 건강이나 쾌락을 선택해야합니다.

적절한 영양 섭취가 불가능한 엄격한 다이어트에 관해서도 마찬가지입니다. 그 결과 신체가 하나 또는 다른 중요한 비타민 또는 미량 원소의 결핍증을 경험하게 될 것입니다.

신체의 칼슘 부족이 소장에서의 소화율을 위반하여 발생할 수있는 경우 병리학의 첫 징후가 나타나면 의사에게 연락하여 가능한 빨리 문제를 해결할 수있는 감각이 있습니다.

아기의 뼈, 신경계, 근육 및 기타 시스템의 건강은 임신과 수유 중에 칼슘을 충분히 섭취하여 자손과 공유 할 수있는 어머니의 도움을 받아야합니다.

[26], [27], [28], [29], [30],

예보

몸에 칼슘 부족 - 상당히 심각한 문제, 종종 어린 시절 자신을 연상케합니다. 그리고 연령과 대사 증후뿐만 아니라 장의 영양소 흡수를 방해하는 위장병의 존재에 대한 해결책은 덜 유리 해지고 있습니다.

[31], [32]