비만 1도 : 약물 치료,식이 요법, 운동 치료

비만은 가장 가벼운 버전 인 비만 (1 도의 비만)을 포함하여 체내에 너무 많은 지방 조직이 축적되어 상태를 망칠뿐 아니라 건강에 부정적인 영향을 미친다.

ICD-10에서 비만은 내분비 계 질환,식이 장애 및 대사 장애로 분류되며 코드 E66을 갖는다. 그리고 1997 년 이래로 세계 보건기구 (WHO)가 지난 20 년 동안 비만은 공식적으로 전염병으로 인식되었습니다.

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역학

1980 년 이래로 북미, 영국, 동유럽, 중동 지역의 비만 인구가 세 배로 증가했습니다. 같은 기간 미국의 비만 지표가 100 % 증가했습니다. 아프리카 대륙 (사하라 이남)은 거주자가 비만으로 고통받지 않는 세계 유일의 지역입니다.

세계 보건기구 (WHO)에 따르면 2014 년 현재 전 세계적으로 6 억 명이 넘는 성인이 비만 해 (인구의 13 %를 차지하고 있음) 대부분의 경우 여성에게 해당됩니다.

그러나 국제 비만 학회 (IASO)의 전문가의 특별한 관심은 비만 한 어린이의 수를 증가시킨다. 5 세 미만의 어린이 약 4200 만명이 과체중이거나 진단 된 비만이 1, 2, 3도입니다. 말타와 미국 (25 %)에서 유년기 비만의 가장 큰 위험 요소이며, 스웨덴, 라트비아, 리투아니아에서 가장 낮습니다.

아프리카에서도 과체중 또는 비만 1 도인이 연령대의 어린이 수가 1990 년의 540 만 명에서 2014 년의 1060 만 명으로 거의 두 배가되었습니다.

이 아이들의 약 절반이 아시아 국가에 살고 있습니다. 예를 들어, 중국에서는 10 번째 도시 어린이마다 비만이 있습니다. 이것을 지방과는 달리 탄수화물 섭취량 증가와 연관시킵니다.

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원인 비만도 1도

비만은 복잡한 이질적인 질병이며 의사는 종종 메타 볼릭 증후군이라고합니다. 외인성과 그 위험의 내생 적 요인 (칼로리를 연소 신체 활동의 부족)를 초과하는 식품 소비 (지방으로 몸에 저장 잔류 에너지), 신체 활동으로 구성, 내분비 자연, 유전 적 돌연변이와 가족 (유전 적) 경향의 장애.

과식과 hypodynamia와 함께 모든 것이 명확합니다. 또한, 알고 보니, 근육 부하가 골격 근육 막 단백질 FNDC5 (irizina)의 조직의 방출을 촉진하기 때문에, 음식이 매우 중요하다 사람을주는 에너지의 지출. 경험적으로 irizin 즉, 열 발생으로하여 내장 지방 조직의 참여와 피하 지방을 조절하는 흰색 지방 조직의 세포에 의해 생산 포도당과 지방산의 고장의 조절에 관여하는 호르몬 아디포넥틴로 동작 할 수 있음을 입증.

제 1 형 비만의 주요 원인은 백색 지방 조직의 신진 대사 장애로 발견되며, 그 초과는이 병리학이 특징입니다. 지방 조직은 지방 세포에 의해 형성되며, 지방 세포는 축적 된 트리 아실 글리세린 (TAG)의 증가로 인해 비만에서 증가합니다.

세포의 분화, 전구 지방 세포 결과 전체 지방 세포되고, 지방 분해 - - 지방 조직 (지방 형성)의 분할은 지방 세포의 태그에 포함 된 두 가지 주요 과정은 지방 조직에서 발생합니다. 지방산 형태의 이러한 분열 산물은 에너지 기질로 사용하기 위해 혈관계로 방출됩니다.

그 기능 (TAG의 축적과 재 동원), 백색 지방 조직은 정상적으로 두 생화학 적 과정의 균형에서 수행 할 수 있기 때문에, 비만의 병인은이 평형의 조절 장애와 관련이있다. 전형적으로, 이것은 수많은 호르몬, 효소 및 폴리펩티드 매개체에 의해 조절되는 지방 분해의 강도를 감소시킨다.

트리 아실 글리세린의 절단에는 지방 조직 (ATGL, HSL, MGL)에 존재하는 특정 지방 분해 효소 (가수 분해 효소)가 필요하며 특정 유전자에 의해 암호화됩니다. 유기체는 이러한 효소를 충족시킬 수 없습니다. 이미 언급 된 호르몬 아디포넥틴의 비만 및 결핍에 충분한 합성이 유전자 ADIPQTL1에 해당합니다. 과량의 지방 덩어리의 축적에서, TAG의 절단을 촉매하는 가수 분해 효소 계열의 디 옥시게나 제 효소를 암호화하는 FTO 유전자의 결점은 비난받을 수있다. 이 유전자의 돌연변이와 다형성은 지방 세포 대사를 제공하는 물질의 결핍을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, FTO 유전자 대립 유전자 2 개가있는 사람은 평균 3.5kg 더 많은 체중을 가지며, 비만 및 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 더 높습니다.

지방 호르몬 호르몬 인 leptin이 발견 된 후 내분비 학자들은 에너지 항상성의 메커니즘을 더 잘 이해하기 시작했습니다. 비만은 뇌에서이 호르몬 신호의 전달에 결함이 있고 렙틴을 코드하는 leptin 유전자가 잘못 변형 된 결과 일 수 있습니다. 자료에서 더 자세히 - 렙틴이란 무엇이며 체중에 어떻게 영향을 줍니까?

식욕, 포도당 산화 및 지방 형성을 증가시키는 아미노산 펩티드 그렐린 (소장의 위와 근위 부분에서 분비 됨)의 검출에 의해 동일한 역할이 수행되었습니다. 그렐린은 위장관의 함량이 감소함에 따라 방출되는 유일한 물질이며 먹는 과정에서 보충되면 억제됩니다. 인슐린 저항성 환자에서와 같이 이미 1 도의 비만으로, 그렐린 수치는 만성적으로 낮습니다. 이 경우 내장 지방 조직은 피하 지방보다 그렐린의 부족에 더 민감하며 이는 지방 내장이 주로 내장 지방 저장소에서 일어날 것임을 의미합니다. 그렐린 결핍과 G274A 및 GHS-R 유전자 돌연변이 사이의 관계가 밝혀졌습니다.

또한 제 1 형 비만의 원인은 췌장 효소와 인슐린 호르몬의 증가, 갑상선 호르몬 부족 (트리 요오드 타이 로닌)과 같은 내분비 장애입니다. 혈당 수준의 증가, 인슐린 내인성 없을 때 예를 들어, 간단하게 감소시키고, 동시에 이의 규제 췌장 호르몬 글루카곤의 분비, 그 기능 중 하나를 억제 - 지방 분해의 자극. 따라서 인슐린은 실제로 글루카곤이 지방과 싸우는 것을 예방합니다.

뇌의 특정 구조, 특히 뇌하수체의 전엽 (adenohypophysis)의 연구에서 특정 병리학 적 변화에 의해 비만의 병인 발생에 덜 중요한 역할은 없습니다. 따라서, somatotropin의 호르몬의 자극적 인 지방 분해와 부 신피질 자극 호르몬의 증가 된 생성 (ACTH)은 TAG가 분열되는 것을 방지한다. ACTH의 초과로 인해, 부신 피질이 더 많은 코티솔을 생성하기 시작하여 혈당이 증가하고 트리 아실 글리세린 절단이 억제됩니다.

세포 분열 및 지방 조직의 축적의 방법에 의해 (수용체는 지방 조직 내에 존재 아드레날린) 직접적인 관계 성 스테로이드 (에스트로겐, 테스토스테론), 소마 토 메딘 (IGF-1, 인슐린 유사 성장 인자 -1), 카테콜아민있다. 이들은 G- 단백질 수용체의 유발 인자이며, 신호 (아데 닐 레이트 사이 클라 제 신호 전달 시스템을 통과 함)는 지방 조직의 지방 분해 효소의 활성화에 영향을 미친다.

비만 한 정도는 매우 자주, 정신 분열병 및 분열 정동 장애에서 관찰 우울증뿐만 아니라 양극성을 연장하고 장애 및 정신 광장 공포증 (오픈 공간과 붐비는 장소의 공포를) 당황.

약물 비만은 비정형 항 정신병 약물, 삼환계 항우울제, 혈당 강하제의 티아 졸리 디네 디온 그룹, 설 포닐, 스테로이드, 일부 항 경련제 약물과 호르몬 피임에 의해 트리거 될 수 있습니다.

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조짐 비만도 1도

비만의 첫 징후는 여분의 파운드입니다. 사람의 체중은 체질량 지수 (BMI)가 18.5-25 일 때 정상으로 간주됩니다. BMI는 일반적으로 평방 미터당 킬로그램 (kg / m 2)으로 표현되며 사람의 무게를 성장의 제곱으로 나눔으로써 계산됩니다.

어떻게 계산하기가 더 쉬운가요? 몸무게를 킬로그램 단위로 미터로 나누고 그 결과를 다시 성장률로 나눕니다. 예를 들어 : 1.75 m의 무게로 70 g의 무게를 내면 70을 1.75로 나눌 필요가 있습니다. 40. 그러면 40을 1.75로 나눈 다음 체질량 지수 22.9 (22.85)를 얻으십시오. 이것은 훌륭한, 그것은 건강한 BMI입니다!

체중은 BMI가 25-30이고 BMI가 30-35 일 때 1 도의 비만을 나타낼 때 단순히 불필요한 것으로 간주됩니다.

내분비 학자들에 따르면, 합병증이 없을 때, 1 등급의 비만 증상은 초기 단계에서 진행 단계로 전환 될 때까지 나타나지 않는다. 여기에 복부에 고중, 발진, 자만심, 두통, 빈맥이있는 호흡 곤란, 약화 및 다한증이있을 수 있습니다.

일반적으로 증상의 특이성은 내분비 학자가 외인성 및 내인성의 원인에 따라 구별하는 비만의 종류에 의해 결정됩니다. 그리고 위의 모든 것들은 일차 비만, 즉 과식과 저 동력으로 인해 발생합니다. 지방 조직의 이러한 과도한 축적은 1 도의 지방성 부작용 또는 1 도의 영양 결핍 성 비만 또는 1 도의 외인성 체질 비만과 같은 이름의 변종을 갖는다.

비만의 모든 다른 원인 - 내생 (. 이전 섹션 참조) 그리고 병리 비만 내분비 (호르몬, 뇌하수체, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병 환자 등), 뇌 (시상 하부) 또는 유전으로 진단 할 수있다. 즉, 비만을 종으로 구분하는 것은 엄격한 통일로 구별되지 않습니다.

복부에 지방 조직의 체적의 특성 향상 (위)와 - 모두 피부 아래 인한 내장 (복강로 - 복부 (상부 중앙, 인간 또는 남성 다른 용어) 축적 지방, 비만의 종류를 구별 여기서 의해 ) 지방; 대퇴 엉덩이 (여성 또는 gynoid); 혼합 (내분비 병증에서 가장 흔한).

임상 적 관행은 복부 유형에서 1 도의 비만이 더 심각한 합병증을 가지고 있음을 보여주었습니다.

여성의 비만도 1도

여성의 1 학년 비만을 특성화하면 에너지 균형 조절에서 성 호르몬의 중요한 역할에 주목해야합니다. 우선, 안드로겐과 에스트로겐의 비율.

상대적으로 정상적인 식습관이라 할지라도 여성은 지방 조직 항상성의 조절에 문제가있을 수 있습니다. 따라서 테스토스테론의 우세로 인해 고 안드로겐 성 증후군이 나타나며, 종종 내장 지방 축적의 증가와 관련됩니다. 또한 여성 과 폐경기 에 다낭성 난소 증후군 이있는 경우에도 발생합니다 .

에스트로겐의 정상 수치가 중요한 이유는 무엇입니까? 암컷 난소의 성 호르몬은 뇌하수체 신경 펩타이드 알파 - 멜라닌 세포 - 자극 호르몬의 합성을 활성화시킬 수 있기 때문에 지방 축적을 비롯하여 여러 가지 이화 작용을 유발합니다. 또한, 시상 하부에서 에스트로겐의 효과는 음식 섭취를 억제하고 에너지 소비를 증가시키는 렙틴의 국소 활성을 증가시킨다.

또한 그것은 에너지 대사에 영향을 미치는 지방 흰색 천으로 자신의 호르몬의 존재뿐만 아니라, 에스트라 디올과 스테로이드 호르몬을 생산하는 능력, 같은 단지를 주목해야한다. 더 많은 지방 조직이 큰 임신 중 종양학 자궁 개발 위험과 유방 땀샘 폐경 동안뿐만 아니라, 합병증, 월경주기, 다산, 포도당 내성의 규칙 문제에 이르게 여성의 몸에있는 호르몬 불균형 일 수있다. 여성이 30 세 이상으로 회복하는 이유에 대해 자세히 알아보십시오.

임신 중 1 도의 비만은 과도한 임신 중 체중 증가로 나타날 수 있습니다. 임산부는 10-18 kg까지 회복되며 이것은 신체의 호르몬 변화와이 상태의 생물학적 및 생리적 요구 때문입니다. 그러나 미래의 산모의 비만은 자궁 내 태아 병리 및 다양한 산과 적 합병증의 위험을 상당히 증가시킵니다.

남성에서 비만도 1도

지난 25 년 동안, 20 세 이상 남성의 비만은 선진국과 개발 도상국의 남성 인구의 15-18 %에게 문제가되었습니다.

이 비만은 복부 유형에서 1도이며 두꺼운 복부와 부어 오른 허리가있어 겨드랑이와 거들 구역의 지방층을 상당히 두껍게합니다.

30 년간 남성의 두꺼운 허리는 몸의 낮은 테스토스테론 수준 : 10-12cm의 외국 연구자 허리 볼륨 증가에 따른 발기 부전의 개발에 이르게, 75 %의 남성 성 호르몬의 생산을 감소시킨다. 자연 노화 과정은 테스토스테론 수치를 평균 36 % 감소시킵니다. 그 이유는 지방 조직이 에스트로겐을 생성한다는 사실에 의해 설명됩니다. 동시에 남성의 생식 기능은 정자 수가 적고 이동성이 낮기 때문에 고통을 겪습니다.

많은 전문가가 비만 1 개 정도를 결합, 남성 gipoventilyatsionnogo 비만 증후군 (OHS)를 식별, 저산소 혈증 하루 동안 수면, 탄산 혈증 (혈액 내 증가 된 이산화탄소 함량) 중 (혈액에 산소 수준을 감소) - 너무 느리거나 얕은 호흡의 결과로 ( 저 환기).

남성의 빈번한 동반자 비만 - 신장 결석, 양성 전립선 비대증, 요실금, 전립선 암의 발달을 자극 할 수있는 성 호르몬의 신진 대사 변화.

그건 그렇고, 1 학년과 군대의 비만은 어떻게 결합합니까? 국방부 질서에 명시된 병역 목록에서 "군대에서의 병력 검사"에서는 비만을 사용할 수 없으므로 군 복무를위한 뚱뚱한 사람의 적합성 또는 제한된 적합성은 개별적으로 결정됩니다.

소아에서 1 도의 비만

연령, 성별 및 헌법 상 특징에 따라 건강한 어린이의 체중이 다릅니다. 한 살짜리 아이의 체중은 9-12 킬로그램이며 70-80 센티미터의 증가가 있습니다.

소아에서 1 도의 비만은 체중이 평균 연령 기준을 20-25 % 초과 할 때 진단됩니다. 만성 과식은 이미 2 세 아동에게서 관찰 될 수 있습니다.

따라서 비만은 체중이 12-13 kg 이상인 1 세 아동 일 수 있습니다. 3 세 때 18kg 이상; 5 년 계획 - 24-25kg 이상; 7 년 후 30-32kg 이상; 10 년 후 45-47kg 이상, 16-85kg.

국내 소아과는 소아 비만의 주요 원인은 신진 대사를 위반 과도한와 건강하지 못한 다이어트 (과자, 가당 음료와 스낵 특히 습관), 및 앉아있는 생활 습관, 내분비 또는 대뇌 문자의 문제와 관련되어 있다고 생각 비만의 상당히 낮은 비율의 원인 어린이 1도.

실제로 의료 통계에 따르면, 93 %의 사례에서 어린이의 비만은 특발성으로, 즉 알려지지 않은 이유로 발생합니다. 호르몬이나 유전 적 요인이있는 경우에는 7 %만이 연관되어 있습니다. 그리고 다른 호르몬 결핍 상태보다 더 자주, 갑상선 기능 항진증과 성장 호르몬 결핍이 주목됩니다. Cushing, Prader-Willy, Barde-Biddle 또는 Pehkrantz-Babinsky와 같은 선천성 증후군으로 진단 된 소위 증후 성 비만은 매우 드물다.

유년기 비만의 발달에 중요한 역할은 유전학에 의해 수행됩니다. 일부 데이터에 따르면 부모가 비만 한 아동의 80 %가 체중이 유의하게 초과합니다.

그러나 시상 하부 및 뇌하수체 기능 장애가 어린이의 비만 발병 기전에 미치는 영향을 완전히 배제하는 것은 불가능합니다. 시상 하부 - 뇌하수체 - 부신 축의 호르몬 균형의 장애의 유형 중 하나, 일반 신진 대사 - 청소년기에 주로 여자에서 비만의 초기 정도는 내생 시상 하부 증후군 기능 사춘기 (사춘기 dispituitarism를) 할 수있다. 엉덩이, 허벅지, 가슴, 어깨에, 그리고 스트립 atrophoderma (점각)가 나타납니다 - 혼합 유형에 지방 예금을 현지화.

합병증 및 결과

동맥 경화, 고혈압, 심부전, 허혈성 심장 질환의 기준으로 저밀도 콜레스테롤의 증가 (LDL), 개발주의하기에 충분하다 어떤 결과 및 합병증도 비만 일 명 정도 과잉 체지방을 수반의 일반적인 생각을하고 등등

비만은 인슐린에 대한 인체의 반응을 악화시키고 혈당 수치를 증가시킵니다. 초과 지방은 남성의 경우 당뇨병의 64 %와 여성의 경우의 77 %의 기초입니다.

또한, 비만의 결과가 발생할 수 있습니다으로 : 여성의 폐쇄성 수면 무호흡증, 담석증 및 요로 결석, 위식도 역류 질환, 지방간 질환과 지방 췌장 괴사, 만성 신부전, 관절의 퇴행성-이영양증 병리, 낮은 사지의 limfangiektatichesky 부종, 생리 장애 및 불임 남성의 발기 부전.

그리고 이것은 1 도의 비만으로 이끄는 건강 문제의 완전한 목록은 아닙니다. 영국 심장 재단 (British Heart Foundation)의 전문가들은 과체중으로 발전하는 적어도 10 가지 유형의 암을 연관시킵니다.

또한 소아기와 청소년기의 비만은 성인 상태에서 비만의 위험이 증가 (최대 41-63 %)되어 장기간의 건강 위험을 초래합니다.

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진단 비만도 1도

제 1 형 비만 진단은 몸무게 측정, 성장 측정 (BMI 계산), 허리 둘레 대 엉덩이 둘레 비율 결정 (뚱뚱한 예금의 위치를 명확히 해줌)으로 시작됩니다.

진단을 내리기 위해 필요한 검사는 무엇입니까? 내분비 학자들은 설탕, 콜레스테롤, 혈청 아디포넥틴 및 렙틴 수치에 대한 혈액 검사를 포함하여 혈액 샘플에 대한 다양한 검사를 수행합니다. 리파아제의 위액 분석. 또한보십시오 - 체중 감소를위한 호르몬 테스트

지방 조직의 양과 그 분포, DEXA (fluoroscopic absorbptometry), 초음파 농도계 및 MRI를 이용한 도구 진단을 통해 내장 지방의 양을 측정합니다.

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감별 진단

갑상선 기능 저하증, 다낭성 난소 증후군 (또는 여성 스타 인 - 레 벤탈 증후군), 인슐린을 생산하는 췌장 종양 세포 (인슐린), 어린이 (두개 인두종)에서 뇌하수체 뇌졸중의 선천성 종양, 기타 : 감별 진단 가능한 질병을 식별하기 위해 필요하다.

치료 비만도 1도

현재까지 다이어트의 변화 - 칼로리 섭취 감소와 함께 1 도의 비만에 대한식이 요법 -과 운동은 일반적으로 비만 치료 1도입니다.

식이 섬유 섭취를 늘리고 지방이나 탄수화물과 같은 고 칼로리 음식 섭취를 줄임으로써 영양의 질을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 동시에 다이어트에 필요한 모든 비타민, 마이크로 및 매크로 요소를 포함하는 제품이어야합니다. 궁극적 인 목표는 체중의 5-10 %를 잃는 것입니다.

1 도의 비만에 대한 체중 감량 방법, 자세한 내용은 - 비만에 대한 다이어트 8을 참조하십시오 . 동일한 간행물에서 피할 제품 목록과 1 급 비만에 대한 대략적인 다이어트 메뉴가 있습니다.

식이 변화는 또한 임신 중 과도한 체중 증가를 제한하는 데 효과적입니다.

당신이 비만을위한 운동에 관심이 있다면 1도, 매일 읽어야합니다 - 체중 감량을위한 운동

함께 비만 약물의 치료에식이 요법과 운동으로는 특히 리파제를 억제하고 지방 제니칼 준비의 장내 흡수를 줄일 수 있습니다 (알. 오를리 스타트, Orlimaks, Orsoten의 무역 이름). 이 약리학 적 약제는 하루에 세 번, 즉 각 식사 전에 1 캡슐 섭취됩니다. 그러나 췌장염, 낭포 성 섬유증 및 체강 질병과 함께 신장 결석 및 소변에서 증가하는 옥살산염의 함량으로 사용하는 것은 금기입니다. 가능한 부작용 중 메스꺼움, 설사, 헛배림, 두통, 수면 장애가 언급되었습니다.

수술 치료

식이 요법, 운동, 행동 심리 치료 및 약리 작용이 효과가 없다면 극도의 조치를 취하고 bariatric surgery로 외과 적 치료를하십시오. 이 치료법은 엄격한 증언을 가지고 있으며 단순히 체중이 더 많다고 생각하는 사람들을위한 것이 아닙니다. 원칙적으로, 환자는 제 2 형 당뇨병, 고혈압, 정맥류와 다리 관절 문제 등의 문제가있는 경우, 그러나 40 위의 BMI를 가진 비만의 수술 적 치료의 적응증은 35의 BMI를 읽는 경우에도 발생한다.

외과 개입은 다음과 같은 형태로 이루어집니다.

1. 뱃속의 체적을 줄이기위한 위장 풍선의 도입;
2. 배가 서로 다른 크기의 두 개의 분리 된 "구획"으로 나누어지고, 기능 상태에있는 단지 더 작은 부분 만 남겨 두는 위장의 단락;
3. 위장에 붕대를 두어 음식의 진행을 늦춘다.
4. 슬리브 gastroplasty (수직 절제 gastrectomy).

비만이 1 도인 경우 위장 성형술이 주로 사용되고 일부는 위가 제거되고 나머지는 길고 얇은 "슬리브"가 형성됩니다. 동시에 위 용량은 약 10 배 (150-200 ml까지) 감소합니다.

대체 치료

비만 치료를위한 대안으로는 녹차와 셀러리 뿌리가 가장 효과적입니다. 차는 신진 대사의 수준을 증가시키고 지방의 산화를 가속화 할 수 있고, 신경 계통의 자극으로 인해 - 당신이 더 많이 움직이게하고 그에 따라 더 많은 칼로리를 소비하게 할 수 있습니다. 셀러리의 뿌리에서 요리를 소화하려면 많은 에너지가 필요합니다.

이뇨제와 완하제 효과가있는 약초로 치료할 경우 의사는 절대 권장하지 않습니다. 그러나 식욕을 없애기 위해 식물 치료사는 질경이 잎을 먹는 것이 좋습니다. 질경이는 위장을 완전히 채우는 섬유를 함유하고 있으며, 이는 감정을 풍부하게 해주고 또한 혈액의 포도당 수치를 정상화시킵니다. 질경이 잎과 더불어 해조류를 섭취하면 갑상선을 강화시켜 배고픔을 덜어줍니다.

심황, 생강, 커민, 카이엔 및 후추, 카 다몬, 커민 (zira)과 같은 향신료는 신진 대사를 활성화하여 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중을 사용하는 것 외에도 향신료는 사실 건강에 가장 효과적인 가장 강력한 항산화 제 중 하나입니다.

그리고 이제 좀 이국적입니다. 약용 식물 연구 저널 (Journal of Medicinal Plants Research)에 따르면 Namib 사막 식물 hoodia (Hoodia gordonii) family gentian에서 자라면 식욕을 억제하는 것으로 생각되는 글리코 시드 P57이 함유되어있다. 그리고 caralluma adscendens succulent는 식량난 선인국으로 지방 농촌 인구가 갈증과 배고픔을 오래도록 해소했습니다. 식물의 주요 phytochemical 구성 요소는 glycosides, 사포닌 및 aglycons 있습니다. 실험용 쥐를 대상으로 한 시험에서 카릴 로마 추출물은 혈액 내 포도당 수준을 현저하게 감소시키는 것으로 나타났습니다.

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예방

2004 년 세계 보건기구 (WHO)의 세계 보건기구 (WHO)가 발표 한식이, 운동 및 건강에 관한 글로벌 전략에 따르면, 비만 예방은 건강한 영양 유지와 정기적 인 신체 활동의 유지이다.

건강한 식생활은 지방과 설탕을 통해 에너지 소비를 제한하는 것입니다. 과일, 야채, 콩과 식물, 전체 곡물 및 견과류의 비율을 증가시킵니다. 그리고 최적의 방법은 아이들의 일일 신체 활동 60 분과 성인 150 분입니다.

또한 우리 는 비만 예방에 대한 현대적 접근법

그리고 임신 중 1 도의 비만 예방에 대한 조언은 자료에서 찾을 수 있습니다 - 임신 중에 회복하지 않는 방법

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예보

비만은 예방 가능한 사망 원인의 선두 주자이며, 발달의 예후는 발생하는 정도와 합병증에 달려 있습니다.

1 도의 비만은 평균 수명을 평균 3 년 단축합니다. 영국 클리닉의 데이터에 근거한 옥스포드 대학 의과 대학의 연구원은이 비만을 앓고있는 5 명 중 1 명만 70 세까지 살아남을 수 있다고 결론지었습니다.

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